Το κάθε άτομο σε αυτές τις περιπτώσεις είναι διαφορετικό και μπορεί να έχει άλλα συμπτώματα σε διαφορετικές εντάσεις.
ΑΝΟΡΕΞΙΑ – ΑΠΩΛΕΙΑ ΟΡΕΞΗΣ
Τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και θερμίδες (Φασόλια, Κοτόπουλο, Ψάρι, Κρέας, Γιαούρτι, Αυγά)
Τρώτε περισσότερο όταν η όρεξή σας είναι καλύτερη.
Πίνετε μόνο μικρές ποσότητες υγρών κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
Πίνετε μιλκσέικ, smoothies, χυμούς ή σούπες εάν δεν θέλετε να φάτε στερεά τρόφιμα.
Τρώτε τροφές που μυρίζουν καλά.
Να έχετε έτοιμα σνακ και να τρώτε μικρά γεύματα και υγιεινά σνακ συχνά όλη την ημέρα και μεγαλύτερα γεύματα όταν αισθάνεστε καλά και είστε ξεκούραστοι.
Φτιάξτε και αποθηκεύστε μικρές ποσότητες αγαπημένων φαγητών ώστε να είναι έτοιμα για κατανάλωση όταν πεινάτε.
Να είστε όσο πιο δραστήριοι γίνεται για να έχετε καλή όρεξη.
Βουρτσίστε τα δόντια σας και ξεπλύνετε το στόμα σας για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα και τις επιγεύσεις.
ΔΙΑΡΡΟΙΑ
Να πίνετε υγρά σε θερμοκρασία δωματίου για αναπλήρωση
Προσλαμβάνεται τρόφιμα υψηλότερα σε Νάτριο και κάλλιο π.χ. βρασμένες πατάτες, μπανάνες, σούπες, ζωμό
Αποφύγετε πολύ λιπαρά τρόφιμα (λαδερά) και πολλά ωμά φρούτα και λαχανικά (έχουν πολλές φυτικές ίνες που δεν βοηθούν στη διάρροια)
Αποφύγετε τρόφιμα που παράγουν αέρια (π.χ. κουνουπίδι, φασόλια, μπρόκολο και ό,τι άλλο νομίζετε εσείς). Τα αεριούχα ποτά (αναψυκτικά, σόδα) και το μάσημα τσίχλας δεν βοηθούν
Η καφεΐνη και τα γαλακτοκομικά ιδιαίτερα το γάλα μπορεί να ενοχλεί ορισμένα άτομα à δοκιμάστε να τα περιορίσετε και να δείτε πως αντιδρά ο οργανισμός σας
ΝΑΥΤΙΑ (αναγούλες)
Επιλέξτε τροφές που σας αρέσουν. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να φάει φαγητό που σας κάνει να αισθάνεστε άρρωστοι. Μην τρώτε τα αγαπημένα σας φαγητά, για να μην τα συνδέετε με το να είστε άρρωστοι.
Τρώτε φαγητά που είναι ήπια, μαλακά και εύπεπτα, αντί βαριά γεύματα.
Καταναλώστε ξηρές τροφές, όπως κράκερ, λευκό τοστ, απλό γιαούρτι και καθαρό ζωμό
Φάτε ξηρό τοστ ή κράκερ πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι εάν έχετε ναυτία το πρωί.
Τρώτε φαγητά και πίνετε υγρά σε θερμοκρασία δωματίου (όχι πολύ ζεστά ή πολύ κρύα).
Πιπιλίστε σκληρές καραμέλες όπως μέντα ή σταγόνες λεμονιού εάν το στόμα σας έχει άσχημη γεύση.
Μείνετε μακριά από φαγητό και ποτό με έντονες μυρωδιές.
Τρώτε 5 ή 6 μικρά γεύματα κάθε μέρα αντί για 3 μεγάλα γεύματα.
Μην παραλείπετε γεύματα και σνακ. Το άδειο στομάχι μπορεί να επιδεινώσει τη ναυτία.
Ξεπλύνετε το στόμα σας πριν και μετά το φαγητό.
Μην τρώτε σε δωμάτιο που έχει μυρωδιές μαγειρέματος ή που είναι πολύ ζεστό.
Χαλαρώστε πριν από κάθε θεραπεία καρκίνου.
Φορέστε ρούχα που είναι φαρδιά και άνετα.
Κρατήστε αρχείο για το πότε νιώθετε ναυτία και γιατί.
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση φαρμάκου κατά της ναυτίας.
ΕΜΕΤΟΣ
Μην τρώτε ή πίνετε τίποτα μέχρι να σταματήσουν οι εμετοί.
Πίνετε μικρές ποσότητες διαυγών υγρών μετά τη διακοπή του εμετού.
Αφού καταφέρετε να πίνετε διαυγή υγρά χωρίς εμετό, πιείτε υγρά όπως στραγγισμένες σούπες ή μιλκσέικ, που είναι εύκολα στο στομάχι σας.
Τρώτε 5 ή 6 μικρά γεύματα κάθε μέρα αντί για 3 μεγάλα γεύματα.
Καθίστε όρθια και σκύψτε μπροστά μετά από εμετό.
Ζητήστε από το γιατρό σας να παραγγείλει φάρμακα για την πρόληψη ή τον έλεγχο του εμετού.
ΞΗΡΟΣΤΟΜΙΑ
Τρώτε τροφές που καταπίνονται εύκολα.
Υγρασία στο φαγητό με σάλτσες .
Τρώτε φαγητά και ποτά που είναι πολύ γλυκά
Μασήστε τσίχλα ή πιπιλίστε σκληρές καραμέλες, παγάκια ή τσιπς πάγου.
Πιείτε νερό όλη την ημέρα.
Μην τρώτε τροφές που μπορεί να βλάψουν το στόμα σας (όπως πικάντικα, ξινά, αλμυρά, σκληρά ή τραγανά φαγητά).
Διατηρήστε τα χείλη σας υγρά με lip balm.
Ξεπλύνετε το στόμα σας κάθε 1 με 2 ώρες. Μην χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα που περιέχει αλκοόλ.
Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα καπνού και αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα.
Ρωτήστε το γιατρό ή τον οδοντίατρό σας σχετικά με τη χρήση τεχνητού σάλιου
ΠΛΗΓΕΣ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑ
Τρώτε μαλακές τροφές που είναι εύκολο να μασηθούν, όπως μιλκσέικ, κρέμες
Μαγειρέψτε τα τρόφιμα μέχρι να μαλακώσουν
Κόψτε το φαγητό σε μικρά κομμάτια.
Πιπιλίστε κομματάκια πάγου για να μουδιάσει και να ηρεμήσει το στόμα σας.
Τρώτε φαγητά κρύα ή σε θερμοκρασία δωματίου.
Πιείτε με ένα καλαμάκι για να μετακινήσετε υγρό πέρα από τα επώδυνα μέρη του στόματός σας.
Αποφύγετε Τροφές, όπως πορτοκάλια, λεμόνια και λάιμ, Πικάντικα φαγητά.
Ντομάτες και κέτσαπ, πολύ αλμυρά τρόφιμα, ωμά λαχανικά, τραγανά φαγητά και ποτά με αλκοόλ.
ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΗ ΓΕΥΣΗ
Τρώτε πουλερικά, ψάρια, αυγά και τυρί αντί για κόκκινο κρέας.
Προσθέστε μπαχαρικά και σάλτσες στα τρόφιμα (μαρινάτα φαγητά).
Χρησιμοποιήστε σταγόνες λεμονιού χωρίς ζάχαρη, τσίχλα ή μέντα εάν υπάρχει μεταλλική ή πικρή γεύση στο στόμα σας.
Χρησιμοποιήστε πλαστικά σκεύη και μην πίνετε απευθείας από μεταλλικά δοχεία εάν τα τρόφιμα έχουν μεταλλική γεύση.
Μασήστε την τροφή περισσότερο για να επιτρέψετε
Βουρτσίστε τα δόντια σας και φροντίστε το στόμα σας.
ΠΟΝΟΛΑΙΜΟΣ ΚΑΙ ΔΥΣΚΟΛΙΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΣΗ
Τρώτε μαλακές τροφές που είναι εύκολο να μασηθούν και να καταποθούν, όπως μιλκσέικ, ομελέτα, πλιγούρι βρώμης ή άλλα μαγειρεμένα δημητριακά.
Υγρασία στο φαγητό με σάλτσες, ζωμό ή γιαούρτι
Μαγειρέψτε τα τρόφιμα μέχρι να μαλακώσουν.
Κόψτε το φαγητό σε μικρά κομμάτια.
Πιείτε με καλαμάκι.
Τρώτε 5 ή 6 μικρά γεύματα κάθε μέρα αντί για 3 μεγάλα γεύματα.
Καθίστε όρθια και σκύψτε το κεφάλι σας ελαφρώς προς τα εμπρός όταν τρώτε ή πίνετε και μείνετε όρθιος για τουλάχιστον 30 λεπτά μετά το φαγητό.
Μην χρησιμοποιείτε καπνό.
Αποφύγετε Ζεστά φαγητά και ποτά, Πικάντικα φαγητά, Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ, σκληρά ή τραγανά φαγητά και Ποτά με αλκοόλ.
References;
Nutrition in cancer care (no date) National Cancer Institute. Available at: https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/nutrition-pdq (Accessed: 21 June 2023).
Home (no date) Cancer Treatment | General Nutrition Guidelines | Beaumont Health. Available at: https://www.beaumont.org/conditions/cancer-treatment-general-nutrition-guidelines (Accessed: 21 June 2023).
Diarrhea - American cancer society (2020). Available at: https://www.cancer.org/content/dam/CRC/PDF/Public/8919.00.pdf (Accessed: 21 June 2023).
No appetite during cancer treatment? try these tips (2022) Mayo Clinic. Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cancer/in-depth/cancer/art-20045046 (Accessed: 21 June 2023).